Bist du was du isst? Stimmt das wirklich?
"Jedes Mal wenn wir essen, verpassen wir die Chance ein Stück gesünder zu werden." Dr. Michael Greger
Das Ziel Schritt für Schritt erreichen.
Was ist überhaupt holistische Gesundheit und wie sieht eine Beratung aus?
Holistisch heißt ganzheitlich. Bist du wirklich was du isst? Ja und nein.
Ich betrachte bei einer ganzheitlichen Gesundheit die Zusammenhänge zwischen dem Lebensstil und der Ernährung. Die meisten Menschen würden von sich behaupten, dass sie gesund essen. Das stimmt leider nur selten.
Ich helfe dir, das Dickicht der Verpackungen und Werbung zu durchdringen. Die Symptome lassen sich dabei wie eine Schatzkarte lesen, um den Pfad zur Besserung zu finden.
Während und nach der Beratung bist du eigenverantwortlich, die Vorschläge in deinen Alltag zu implementieren. Anpassungen, ob klein oder groß, sind von Nöten, aber die spürbare Veränderung macht Spaß. Du wirst im Leben neu aufblühen können.
Was kannst du von einer Beratung erwarten?
Beim ersten Termin verschaffen wir uns zunächst ein Bild über deinen Lebensstil und deine Ernährung.
Daraufhin werden wir deine Ziele und Wünsche besprechen. Antworten auf folgende Fragen sind hierbei elementar: Wieviel/Wann/Was isst und trinkst du? Wieviel/Wann schläfst du und bewegst dich? Diese und weitere Fragen sind für eine effektive Beratung wichtig.
In zweiten Termin analysiere ich potentielle Problemquellen deiner Symptome und unterstütze dich mit Tipps sowie Vorschlägen. Ich stehe an deiner Seite um deine Ziele zu erreichen! :)
Dies ist keine medizinische Beratung, hierfür muss immer der Arzt konsultiert werden.
Patricia Menner-Fernandez
Unter Patricia.menner@t-online.de oder unter 0157 53636596 für individuelle Beratungen oder für Gruppen zu erreichen.
Gerne auch auf englisch oder spanisch.
Holistische Gesundheit und Ernährung
Wenn du dich bewusst entscheidest, was du isst und wie du lebst, kannst du den Zustand deiner Gesundheit stark beeinflussen.
Lieber jetzt gesund bleiben, als zu warten bis du krank wirst.
Weiterhin kannst du deinen Körper glücklich machen und mit reichlich Nährstoffen versorgen.
Danach ist zum einen abnehmen, aber auch das Hautbild erstrahlen lassen sowie vieles mehr, möglich!
Nachdem mein Vater und meine Tante unerwartet an Schlaganfällen verstorben sind, war ich ziemlich beunruhigt. Ein paar Jahre später, musste ein Teil meiner Schilddrüse entfernt werden.
Nach diesen einschneidenden Ereignissen, begann ich meine Reise in die Welt der holistischen Gesundheit. Heutzutage fühle ich mich deutlich wohler und habe faszinierendes dabei gelernt.
Dieses Wissen würde ich gerne vermitteln. Als Mutter von vier Kindern, essen wir so gesund und lecker wie möglich.
Abnehmen
Gesund abnehmen heißt, den Körper geben was er braucht und dabei abnehmen...
Erkrankung
Erkrankung zu überwinden heißt, den Körper besser verstehen und ihm geben was er braucht, um wieder im Gleichgewicht zu sein...
Prävention
Prävention heißt, verstehen wie das Wunderwerk Körper funktioniert und ihn den Treibstoff dafür geben. Es ist einfach...